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照着这个单子吃大S一个月瘦20斤连张惠妹都心动!

发布时间:2019-07-30 10:43 来源:未知 编辑:admin

  昨天大S的一份餐单在网络上火了。果然,女明星要瘦还是得“管住嘴,迈开腿”!

  而大S自己对女明星的胖瘦也是一直在变。曾经大小S的那句“要么瘦,要么死”,认为胖的女生没有未来,招了不少黑,但也为很多女生提供了奋斗目标。

  这个时候大S在微博说,看客们不会知道,女明星为了瘦,为了上镜好看,把自己饿得很痛苦。

  但天底下估计是没有女人愿意一直胖着吧,尤其是女明星。自己胖自己知道,也不想这么胖。

  而最近真的下定决心了。汪小菲在微博说,大S最近决心要瘦,一个月内减掉了10公斤。

  营养师给的餐单里面很多项大S也只吃一半,每周也还有很多运动要做。果然减肥还是要“管住嘴,迈开腿”!

  如果你说上面的可能都修过图,那给你来一张视频截图,这腿比你上面看到的还细吧!

  伊姐的朋友看到这个餐单说,这是她一餐的食量,看看张惠妹,咱是不是也该克制一下自己了。

  但是去年有段时间,她突然变身瘦身达人了。除了跳舞运动,她也有自己的餐单。

  之前河智苑上《get IT beauty》的时候公开过自己的减肥餐单。她的餐单主题就是——低盐食物。

  无盐自然饮食:“比起咸的食物,低盐的清淡饮食对身体更好,也让身体更轻盈、更有弹性。”

  河智苑比较喜欢水果,每天必吃,所以会把水果,坚果和酸奶混合在一起。还会自制南瓜拿铁。在南瓜里放入牛奶和蜂蜜做成拿铁,喝了之后很有饱腹感,有助于瘦身。

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